Прими участие в Rosatom Health Challenge

20 августа 2020 г.

Приглашаем вас принять участие в курсе здоровых привычек — Rosatom Health Challenge! 
Когда в мире много неопределенности и напряжения, важно сформировать для себя точки опоры, которые помогут чувствовать себя уверенно и принимать правильные решения. 

Наше самочувствие напрямую зависит от нашего образа жизни и привычек, которые есть в нашей ежедневной рутине. 
Эксперты I Love Health расскажут вам о простых действиях на каждый день, которые помогут вам наладить свой режим и сформировать спокойное и стабильное пространство, чтобы чувствовать себя лучше, независимо от того, что происходит вокруг вас. Куратор и чат поддержки помогут придерживаться плана и не сбиться с курса в течение 4 недель программы. А через удобное приложение вы сможете отслеживать свой прогресс. 

Из чего состоит программа? 
4 ключевые области здоровья 

За курс вы проработаете четыре ключевые области здоровья и улучшите ваш Health Index: 

— физическую активность, 
— питание, 
— сон и восстановление, 
— эмоциональное здоровье. 

Курс доступен в приложении для IOS или Android: ежедневные задания и полезные статьи, видео тренировок, аудиозаписи для медитации в вашем мобильном. В начале и конце курса в приложении вы пройдете опрос и получите оценку личного Health Index — это позволит оценить прогресс и увидеть точки роста для дальнейшего развития. С приложением легче пройти курс от начала до конца, потому что цель всегда будет перед глазами, а задания — под рукой. 

Всесторонняя поддержка кураторов и общение с командой единомышленников помогут достичь цели. Вы сможете задавать свои вопросы экспертам: врачу-кардиологу, нутрициологу, mindfulness-коучу и спортивному тренеру. Вы найдете ответы на вопросы, которые волнуют больше всего! 

Регистрация: https://ilovesupersport.com/running/i-love-health-challenge-rosatom 

Регистрация закрывается 7 сентября 2020 года. 

Количество участников ограничено. 
#Росатом #Атомспорт #спорт #ЗОЖ #ПП #здоровье

Другие материалы по теме:

Прямой эфир с марафонцем Юрием Чечуном 28.06 в 17.00 по Москве16 июня 2023 г.

Приглашаем вас 28.06 в 17:00 (по Москве) на прямой эфир с Юрием, где он поделится личным опытом подготовки к марафону, а также расскажет какие полезные привычки помогают ему в спорте.

Прямой эфир пройдёт в телеграмм канале комьюнити RE. https://t.me/rehub_community — подпишитесь, чтобы не пропустить эфир.

Также в конце эфира Юрий ответит на самые интересные вопросы от участников.

С 23 по 26 февраля в приложении "Атом-спорт" прошли традиционные лыжные челленджи «Лыжня Росатом»03 марта 2023 г.

Для участия необходимо было выполнить условия выбранного личного челленджа «Лыжня Росатом» в любой день с 23 по 26 февраля (включительно) — пройти на лыжах не менее 2 км или не менее 10 км, а также сделать вместе с членами семьи одну лыжную тренировку любой длительности. Чтобы подтвердить выполнение челленджа, нужно было прикрепить к загруженной в приложение лыжной тренировке селфи с номером участника, сделанное во время активности. Если активность добавлена вручную, необходимо было прикрепить к тренировке не только селфи с номером, но и скриншот из спортивного гаджета, подтверждающий дистанцию и тип тренировки.

17 апреля дата старта отраслевого чемпионата по онлайн-шахматам. Успей подать заявку!06 апреля 2020 г.

Последние дни мы много уделяли времени физической активности — просыпались утром и делали зарядку как истинные представители ЗОЖ движения, сегодня начали постигать асаны йоги на сайте rosatom.supersport.online Но! Не стоит забывать о том что интеллект тоже надо «качать». Теперь такая возможность есть — отраслевой чемпионат по онлайн-шахматам.