Приглашаем в RosatomYogaClub

13 января 2025 г.

Приглашаем присоединиться к корпоративным занятиям по йоге!

Уже 3 года RosatomYogaClub

С этого года занятия проходят в формате онлайн в zoom два раза в неделю:

  • среда, 20:00 — 21:00.
  • воскресенье, 10:30 — 11:30

Занятия подходят для любого уровня подготовки, бесплатны и открыты для всех сотрудников организаций Росатома.

 Преимущества:

  • Подходит как тем, кто уже занимается йогой, так и начинающим;
  • Занятия проходят под руководством профессионального тренера;
  • Занятия направлены на гармоничную и комплексную работу с телом: как укрепление, так и развитие гибкости, баланса, координации;
  • Удобный онлайн-формат занятий, не нужно тратить время на дорогу и сборы

 Практика включает:

  • суставная разминка
  • двигательно-дыхательная гимнастика
  • статические и динамические упражнения
  • мягкая растяжка и укрепление тела
  • работа с балансовыми положениями
  • проработка зоны шеи, спины, плеч, грудного отдела
  • проработка зоны тазобедренных и задней поверхности ног
  • шавасана (расслабление).

Практики проводит Анастасия Томшина, сертифицированный преподаватель йоги с опытом практики более 15 лет, ЗОЖ-амбассадор Росатом, основатель корпоративного йога-клуба RosatomYogaClub (более 180 человек)

Вся организационная информация в чате клуба в Whatsapp. Для добавления в чат, пишите Анастасии по тел. +79104708348

Другие материалы по теме:

День Спорта на ВДНХ от команды "Атом-спорт"01 марта 2024 г.

25 февраля на ВДНХ в павильоне «Атом» прошел День спорта в рамках «Форума национальных достижений. Спорт» и 65-летия АНО «Атом-спорт».

Собери Атомы России!03 июня 2021 г.

Примите участие в спортивном челлендже ''Собери Атомы России!» и соберите все вместе 12 миллионов атомных частиц!

26 и 27 сентября были сыграны первые два турнира в рамках чемпионата по онлайн-шахматам среди работников организаций Госкорпорации «Росатом».29 сентября 2020 г.

26 и 27 сентября были сыграны первые два турнира в рамках чемпионата по онлайн-шахматам среди работников организаций Госкорпорации «Росатом». Соревнование проводится на Lichess.org по системе «Арена» и посвящено 75-летию атомной промышленности. В стартовом рейтинг-листе – 123 участника, представляющие 32 команды.