Приглашаем в RosatomYogaClub

13 января 2025 г.

Приглашаем присоединиться к корпоративным занятиям по йоге!

Уже 3 года RosatomYogaClub

С этого года занятия проходят в формате онлайн в zoom два раза в неделю:

  • среда, 20:00 — 21:00.
  • воскресенье, 10:30 — 11:30

Занятия подходят для любого уровня подготовки, бесплатны и открыты для всех сотрудников организаций Росатома.

 Преимущества:

  • Подходит как тем, кто уже занимается йогой, так и начинающим;
  • Занятия проходят под руководством профессионального тренера;
  • Занятия направлены на гармоничную и комплексную работу с телом: как укрепление, так и развитие гибкости, баланса, координации;
  • Удобный онлайн-формат занятий, не нужно тратить время на дорогу и сборы

 Практика включает:

  • суставная разминка
  • двигательно-дыхательная гимнастика
  • статические и динамические упражнения
  • мягкая растяжка и укрепление тела
  • работа с балансовыми положениями
  • проработка зоны шеи, спины, плеч, грудного отдела
  • проработка зоны тазобедренных и задней поверхности ног
  • шавасана (расслабление).

Практики проводит Анастасия Томшина, сертифицированный преподаватель йоги с опытом практики более 15 лет, ЗОЖ-амбассадор Росатом, основатель корпоративного йога-клуба RosatomYogaClub (более 180 человек)

Вся организационная информация в чате клуба в Whatsapp. Для добавления в чат, пишите Анастасии по тел. +79104708348

Другие материалы по теме:

Rosatom Triathlon Club занял 2 место среди корпоративных команд на большом фестивале IRONSTAR SOCHI СИРИУС 202209 октября 2022 г.

70 триатлетов Госкорпорации «Росатом» прилетели в Сочи 06 октября, чтобы преодолеть многочисленные дистанции: от SPRINT до IRONSTAR 226.

Первый. Зимний. Лыжный Челлендж «Лыжня Росатом» завершен!02 марта 2021 г.

Мы начали 2021 год активно: нам удалось провести лыжный онлайн-забег, где приняло участие 1 905 сотрудников госкорпорации. Вместе мы собрали около 8 601 километр, объединив 38 атомных городов, и 94 подразделения. К соревнованиям допускались не только сотрудники Росатом, но и их родственники.

Фестиваль триатлона IRONSTAR25 октября 2024 г.

С 4 по 6 октября на федеральной территории «Сириус» в Сочи прошел юбилейный 10-й фестиваль триатлона IRONSTAR, который собрал спортсменов со всей России и других стран.

Девять сотрудников предприятий атомной отрасли заняли призовые места в основных дисциплинах фестиваля.