Приглашаем в RosatomYogaClub

13 января 2025 г.

Занятия подходят для любого уровня подготовки, бесплатны и открыты для всех сотрудников организаций Росатома.

 Преимущества:

• Подходит как тем, кто уже занимается йогой, так и начинающим;
• Занятия проходят под руководством профессионального тренера;
• Занятия направлены на гармоничную и комплексную работу с телом: как укрепление, так и развитие гибкости, баланса, координации;
• Удобный онлайн-формат занятий, не нужно тратить время на дорогу и сборы

 Практика включает:

• суставная разминка
• двигательно-дыхательная гимнастика
• статические и динамические упражнения
• мягкая растяжка и укрепление тела
• работа с балансовыми положениями
• проработка зоны шеи, спины, плеч, грудного отдела
• проработка зоны тазобедренных и задней поверхности ног
• шавасана (расслабление).

Практики проводит Анастасия Томшина, сертифицированный преподаватель йоги с опытом практики более 15 лет, ЗОЖ-амбассадор Росатом, основатель корпоративного йога-клуба RosatomYogaClub (более 180 человек)

Вся организационная информация в чате клуба в Whatsapp. Для добавления в чат, пишите Анастасии по тел. +79104708348

Другие материалы по теме:

13 и 14 мая состоялся Московский полумарафон17 мая 2023 г.

13 и 14 мая состоялся Московский полумарафон — крупнейший забег России на дистанции 21,1 км. На участие в забеге зарегистрировалось рекордное, за 9 лет существования проекта, количество человек — 24 000. Свыше 100 сотрудников предприятий Госкорпорации «Росатом» приняли участие в полумарафоне или прошли вторую доступную дистанцию в 5 км.

Турнир по шахматам «Мемориал Н.А. Доллежаля и Н.Л. Духова»29 октября 2024 г.

25-26 октября 2024 года в Центральном доме шахматиста имени М.М. Ботвинника состоялся турнир по шахматам «Мемориал Н. А. Доллежаля и Н.Л. Духова», который объединил более 120 сотрудников атомной промышленности и науки для соревнования в честь выдающихся деятелей российской атомной отрасли — Николая Антоновича Доллежаля и Николая Леонидовича Духова. Турнир организован АНО «Атом-спорт» при поддержке АО «НИКИЭТ» имени Н.А. Доллежаля и ФГУП «ВНИИА» имени Н.Л. Духова.

Торжественное открытие бегового клуба в Египте20 марта 2023 г.

16 марта исполнительный директор «Атом-спорт» Светлана Петрачина и руководитель спортивного проекта Вероника Иванова прилетели в Египет и посетили АЭС «Эль-Дабаа» для торжественного открытия бегового клуба El Dabaa Running, проведения сессии по отраслевому онлайн-проекту «ЗОЖ амбассадор. Гонка дивизионов» и организации фитнес-тренировок.