Прими участие в Rosatom Health Challenge

20 августа 2020 г.

Приглашаем вас принять участие в курсе здоровых привычек — Rosatom Health Challenge! 
Когда в мире много неопределенности и напряжения, важно сформировать для себя точки опоры, которые помогут чувствовать себя уверенно и принимать правильные решения. 

Наше самочувствие напрямую зависит от нашего образа жизни и привычек, которые есть в нашей ежедневной рутине. 
Эксперты I Love Health расскажут вам о простых действиях на каждый день, которые помогут вам наладить свой режим и сформировать спокойное и стабильное пространство, чтобы чувствовать себя лучше, независимо от того, что происходит вокруг вас. Куратор и чат поддержки помогут придерживаться плана и не сбиться с курса в течение 4 недель программы. А через удобное приложение вы сможете отслеживать свой прогресс. 

Из чего состоит программа? 
4 ключевые области здоровья 

За курс вы проработаете четыре ключевые области здоровья и улучшите ваш Health Index: 

— физическую активность, 
— питание, 
— сон и восстановление, 
— эмоциональное здоровье. 

Курс доступен в приложении для IOS или Android: ежедневные задания и полезные статьи, видео тренировок, аудиозаписи для медитации в вашем мобильном. В начале и конце курса в приложении вы пройдете опрос и получите оценку личного Health Index — это позволит оценить прогресс и увидеть точки роста для дальнейшего развития. С приложением легче пройти курс от начала до конца, потому что цель всегда будет перед глазами, а задания — под рукой. 

Всесторонняя поддержка кураторов и общение с командой единомышленников помогут достичь цели. Вы сможете задавать свои вопросы экспертам: врачу-кардиологу, нутрициологу, mindfulness-коучу и спортивному тренеру. Вы найдете ответы на вопросы, которые волнуют больше всего! 

Регистрация: https://ilovesupersport.com/running/i-love-health-challenge-rosatom 

Регистрация закрывается 7 сентября 2020 года. 

Количество участников ограничено. 
#Росатом #Атомспорт #спорт #ЗОЖ #ПП #здоровье

Другие материалы по теме:

Поздравляем Шалимова Василия с титулом Чемпион Мира по гиревому спорту27 ноября 2020 г.

С 19 по 23 ноября 2020 года в городе Санкт-Петербурге прошел Чемпионат мира по гиревому спорту. Шалимов Василий из Трехгорного, выступая в группе ветеранов (40-44г.) в весовой категории свыше 85 кг., стал Чемпионом мира!

Поздравляем Чемпиона!

#псз #росатом #атомспорт #спорт #гиревойспорт

10 – 11 апреля 2021 года в 12:00 на площадке https://mskchess.ru/ будет проходить Детский онлайн турнир по шахматам30 марта 2021 г.

10 – 11 апреля 2021 года в 12:00 на площадке https://mskchess.ru/ будет проходить Детский онлайн турнир по шахматам. Соревнования будут проводиться по швейцарской системе в 9 туров с использованием жеребьевки онлайн-платформы «mskchess». Контроль времени 15 минут на партию + 10 сек на каждый ход, начиная с первого, каждому из участников.

Челлендж «Шагай к Победе» объединил 48 атомных городов по России и в мире с единой целью — собрать 15 000 шагов в честь великого праздника — Дня Победы!18 мая 2021 г.

Всего в челлендже зарегистрировалось 3138 человек: 2390 сотрудников Росатома из 125 организаций, а также 546 родственников сотрудников и 77 студентов. Все вместе мы собрали около 45 миллионов шагов! Это невероятная цифра ярко символизирует выполнение главной цели — Мы шагали к Победе!