Прими участие в Rosatom Health Challenge

20 августа 2020 г.

Приглашаем вас принять участие в курсе здоровых привычек — Rosatom Health Challenge! 
Когда в мире много неопределенности и напряжения, важно сформировать для себя точки опоры, которые помогут чувствовать себя уверенно и принимать правильные решения. 

Наше самочувствие напрямую зависит от нашего образа жизни и привычек, которые есть в нашей ежедневной рутине. 
Эксперты I Love Health расскажут вам о простых действиях на каждый день, которые помогут вам наладить свой режим и сформировать спокойное и стабильное пространство, чтобы чувствовать себя лучше, независимо от того, что происходит вокруг вас. Куратор и чат поддержки помогут придерживаться плана и не сбиться с курса в течение 4 недель программы. А через удобное приложение вы сможете отслеживать свой прогресс. 

Из чего состоит программа? 
4 ключевые области здоровья 

За курс вы проработаете четыре ключевые области здоровья и улучшите ваш Health Index: 

— физическую активность, 
— питание, 
— сон и восстановление, 
— эмоциональное здоровье. 

Курс доступен в приложении для IOS или Android: ежедневные задания и полезные статьи, видео тренировок, аудиозаписи для медитации в вашем мобильном. В начале и конце курса в приложении вы пройдете опрос и получите оценку личного Health Index — это позволит оценить прогресс и увидеть точки роста для дальнейшего развития. С приложением легче пройти курс от начала до конца, потому что цель всегда будет перед глазами, а задания — под рукой. 

Всесторонняя поддержка кураторов и общение с командой единомышленников помогут достичь цели. Вы сможете задавать свои вопросы экспертам: врачу-кардиологу, нутрициологу, mindfulness-коучу и спортивному тренеру. Вы найдете ответы на вопросы, которые волнуют больше всего! 

Регистрация: https://ilovesupersport.com/running/i-love-health-challenge-rosatom 

Регистрация закрывается 7 сентября 2020 года. 

Количество участников ограничено. 
#Росатом #Атомспорт #спорт #ЗОЖ #ПП #здоровье

Другие материалы по теме:

Четвертый день Атомиады-2023 в Нижнем Новгороде. Финальные соревнования и торжественное закрытие "Атомиады-2023"24 июня 2023 г.

24 июня самый ответственный день спортсменов командных видов спорта и яркий на эмоции для болельщиков, ведь с самого утра начались игры за 3 место и финальные матчи по мини-футболу, баскетболу 3х3.

Завершился чемпионат Росатома по онлайн-шашкам13 июня 2020 г.

79 сотрудников предприятий атомной отрасли приняли участие в 7 онлайн-турнирах по классическим (стоклеточным) шашкам на платформе https://lidraughts.org.

Второй чемпионат по онлайн-квизу среди сотрудников Росатома18 декабря 2020 г.

В 19:00 с 30 ноября по 11 декабря свыше 140 сотрудников атомной промышленности, объединенные в 26 команд, боролись за призовые места чемпионата, на портале MYQUIZ.RU