12, 14, 16 октября в 19:00 (Мск) врач-сомнолог София Черкасова проведет серию вебинаров "Здоровый сон"

05 октября 2020 г.

Сон — тоже функция, ее нужно осуществлять, чтобы можно было выполнять другие функции. /Габриэль Оноре Марсель/

12, 14, 16 октября в 19:00 (Мск) врач-сомнолог и кандидат медицинских наук Черкасова София в прямом эфире поговорит с сотрудниками атомной отрасли о том:

Как устранить недосыпание и его последствия
Как выспаться за меньшее количество времени
Как лучше спать при сменном графике работы
Как устранить «стрессовую бессонницу»
Как организовать сон в командировках со сменой часовых поясов

Прямая трансляция пройдет на канале Атом-спорт в Youtube (https://www.youtube.com/channel/UCC5r9w8Sm_rH8LwteF_9..) и чтобы не пропустить включение вы уже сейчас можете подписаться на нас и нажать колокольчик.

Трансляция 12.10 — https://youtu.be/3dQ6otCCohY
Трансляция 14.10 — https://youtu.be/ufCWqPCGcKg
Трансляция 16.10 — https://youtu.be/mXLYS2TR1ZU

Другие материалы по теме:

Шагай к Победе: в честь Дня Победы в мае будет запущен челлендж по ходьбе на 15 000 шагов26 апреля 2021 г.

Присоединиться к челленджу просто: в один из дней с 8 по 10 мая 2021 года включительно нужно пройти 15 тысяч шагов, зарегистрировать свой результат и стать участником розыгрыша призов.

8 декабря в 19.00 - 20.00 Мастер класс #СОЖ: принципы формирования счастливых привычек27 ноября 2020 г.

8/12 19.00 — 20.00
Мастер класс #СОЖ: принципы формирования счастливых привычек

Что обсудим:
Как работает наш мозг в условиях изменений, какие этапы необходимо пройти, чтобы избавиться от вредных привычек и начать жить с новыми.

Вебинар пройдет на платформе PruffMe
https://pruffme.com/landing/u1924129/rosatom3

#мастеркласс #ЗОЖ #атомспорт #росатом #вебинар

День 2 - Кто, молодец? Я молодец21 апреля 2020 г.

Конкурс #ЗдоровДома
День 2

Открой новость и прочти свое задание на день)